大圆肌小圆肌示意图 | 肩部肌肉结构详解
发布时间：2025-02-28 20:41:16来源：网易编辑：姬姬妹
💪肩部的力量来源于多个肌肉的协同工作，其中大圆肌和小圆肌是两个非常重要的组成部分。这两块肌肉位于肩胛骨上，对于肩关节的稳定性和运动范围有着至关重要的作用。通过这张详细的示意图，我们可以更好地理解它们的位置和形态。大圆肌位于肩胛骨的外侧缘，形状较为扁平；而小圆肌则更靠近内侧，位置相对隐蔽。两者共同协作，帮助手臂进行多种复杂的动作，如抬举和旋转。无论是健身爱好者还是医学学生，掌握这些肌肉的知识都是十分必要的。💪
🌟了解这些肌肉不仅有助于我们更好地锻炼肩部，还能预防运动伤害。如果你经常进行力量训练或从事需要频繁使用肩部的工作，那么熟悉这些肌肉的位置和功能将对你大有裨益。🔍
肩部解剖 肌肉结构 健身知识
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