当归鸡汤的做法和功效 ❤️ 女性滋补佳品
发布时间：2025-02-27 12:52:00来源：网易编辑：常光启
当归鸡汤不仅是一道美味的家常菜，更是女性滋补的佳品。😋 准备材料：新鲜鸡肉500克、当归20克、红枣6颗、枸杞一小把、生姜几片、盐适量。
首先，将鸡肉清洗干净后切块，用开水焯水去血沫，捞出备用。鸡肉焯水时可以加入几片姜，去除腥味。👌 当归提前用清水泡软，红枣去核，枸杞稍微冲洗一下即可。
接着，在砂锅或炖锅中加入足够的清水，放入焯好水的鸡肉、泡软的当归、红枣和枸杞，大火煮沸后转小火慢炖约1小时，期间可根据需要加水。炖至鸡肉熟烂，汤色浓郁，最后加入适量的盐调味即可。
当归鸡汤具有补血活血、调经止痛的功效，非常适合女性朋友们食用。长期饮用还能改善面色苍白、手脚冰凉等问题。😍 不过需要注意的是，由于当归性温，体质偏热或有感冒发热症状的人群不宜多喝。
一道简单易做的当归鸡汤，不仅能够温暖身心，更能滋养身体，让女性朋友们更加健康美丽。💕
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