体重指数计算公式bmi 📏✨
发布时间：2025-03-31 18:37:12来源：网易编辑：荣天启
体重指数（BMI）是衡量人体健康状况的重要指标之一，它通过体重和身高的比例来评估一个人是否处于健康的体重范围内。计算公式为：BMI = 体重（kg） ÷ 身高²（m²）。例如，如果你的体重是70公斤，身高是1.75米，那么你的BMI就是70 ÷ (1.75 × 1.75) ≈ 22.86。
BMI值可以帮助我们了解自己的身体状态。通常来说，BMI在18.5以下表示偏瘦，18.5到24.9之间为正常范围，25到29.9为超重，超过30则属于肥胖。需要注意的是，BMI只是一个参考值，并不能完全反映个人的体脂率或肌肉量。因此，保持健康的生活方式，包括合理饮食和适量运动，才是最重要的。
如果你对自己的体重感到困惑，不妨用这个公式算一算自己的BMI吧！💪🌈
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