随着宝宝的成长，仅仅依靠母乳或配方奶已经不能完全满足他们对营养的需求。在这个阶段，适时地引入辅食可以帮助宝宝更好地发育成长。下面是一份适合不同月龄宝宝的辅食食谱，希望能帮助到正在为宝宝辅食发愁的家长们。

👶 4-6个月

- 初期辅食应以细腻的泥状食物为主。

- 代表食物：香蕉泥、熟透的梨泥和苹果泥。

- 🍌 将香蕉去皮后用勺子压成泥状，可以适当加点水调稀。

- 🍎 梨和苹果洗净去核后蒸熟，同样用勺子压成泥状食用。

👶 7-9个月

- 这个时期的宝宝可以尝试一些稍有颗粒感的食物。

- 代表食物：南瓜泥、胡萝卜泥、土豆泥。

- 🥕 南瓜和胡萝卜切成小块，蒸熟后捣成泥状。

- 🥔 土豆煮熟后捣碎，可适当加入少量鸡汤增加风味。

👶 10-12个月

- 宝宝此时可以尝试更多种类的食物，如软糯的米粥。

- 代表食物：小米粥、燕麦粥。

- 🍚 小米和燕麦提前浸泡，然后与适量的水一起熬煮至软糯。

在准备辅食时，请注意食材的新鲜与卫生，避免添加盐和糖等调味品，以免影响宝宝肾脏功能。希望每个宝宝都能健康成长！