幼儿一周营养食谱 🍴🍎
发布时间：2025-03-16 06:10:38来源：网易编辑：禄朗欢
孩子是祖国的花朵，健康饮食是他们茁壮成长的基础。以下是为幼儿精心设计的一周营养食谱，不仅美味还兼顾均衡营养哦！💖
周一至周三：早餐以牛奶燕麦粥为主，搭配香蕉片和鸡蛋羹；午餐有软烂的胡萝卜牛肉泥饭，再加一份紫菜蛋花汤；下午茶是苹果块和全麦小饼干；晚餐则是南瓜小米粥配蒸鱼丸。
周四至周六：早餐换成了酸奶水果沙拉（加入蓝莓、草莓）；午餐吃番茄炖鸡块配糙米饭；下午茶提供玉米粒和核桃碎；晚餐则安排了菠菜豆腐汤与红薯饼。
周日：作为放松日，可以准备海鲜意面（用小虾仁和青豆制作），外加一杯温热的红枣枸杞饮，既温馨又满足味蕾需求！
记得每天都要让孩子多喝水，保持身体水分充足哦！💦 这样一整周下来，宝宝既能享受美食又能摄取全面营养，健康成长妥妥的！💪✨
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