脾胃虚寒和脾胃湿热的区别 | 中医养生小课堂📚
发布时间：2025-03-16 16:27:20来源：网易编辑：伊丹福
🌟【脾胃虚寒和脾胃湿热的区别】✨
中医讲究辨证施治，其中脾胃问题尤为常见。今天我们就来聊聊“脾胃虚寒”和“脾胃湿热”的区别！🩺
📍脾胃虚寒
表现为胃部怕冷、喜欢温热食物、容易腹泻、手脚冰凉等症状。这种情况下，建议多吃温性食物如姜汤、红枣，避免生冷饮食。❄️
📍脾胃湿热
则相反，常伴有口干口苦、舌苔黄腻、大便黏腻不爽等问题。这类人群应多食用清热利湿的食物，比如薏米、红豆，同时注意饮食清淡。🔥
无论是哪种情况，都需要注意规律作息和适度运动哦！🏃♀️💪
📚小贴士：如果症状持续或加重，请及时就医咨询专业医生！
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