黄芪山药粥 🍚🌿
发布时间：2025-03-17 17:08:45来源：网易编辑：卫勤澜
最近天气转凉，肠胃有点虚弱，于是决定给自己煮一碗暖胃又滋补的黄芪山药粥。💛 黄芪和山药都是中医里常见的养生食材，搭配起来不仅味道温和，还能增强体质。熬制这碗粥的时候，先将大米淘洗干净，加入适量清水，小火慢慢熬煮至米粒开花。接着放入切块的山药和泡发好的黄芪，继续熬煮20分钟左右。✨
随着锅里的香气弥漫开来，整个厨房都变得温馨起来。等到粥变得黏稠软糯时，可以尝一尝咸淡，适当加盐调味即可出锅。一碗热腾腾的黄芪山药粥端上桌，看着那洁白的米汤中点缀着淡黄色的山药块，真是令人食欲大增。🍴 这道粥不仅适合秋冬季节食用，平时用来调理身体也非常不错。尤其是对于经常感到疲倦或者脾胃虚弱的人来说，这碗粥简直就是“暖心神器”。🌱
吃完后整个人都觉得暖洋洋的，胃里特别舒服，真的超级推荐大家试试看！💕
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