人体失温 | 冬季户外活动的隐形杀手 🥶
发布时间：2025-03-22 09:33:18来源：网易编辑：聂壮婕
随着冬季的到来，户外运动爱好者们纷纷踏上雪地和冰湖，享受冬日的乐趣。然而，有一种危险却常常被忽视——人体失温。人体失温是指身体产热速率低于散热速率，导致核心体温下降的现象。它可能悄无声息地发生，尤其是在寒冷潮湿的环境中。
当体温降至35℃以下时，人体会出现颤抖、疲劳、反应迟钝等症状；而当体温进一步降低至28-32℃时，可能会陷入昏迷甚至危及生命。因此，在冬季户外活动时，务必做好充分准备，比如穿着防风防水的衣物、携带保暖装备以及随时补充能量。一旦发现有人失温，应立即将其转移到温暖的地方，并给予适当的热饮或热食，但切勿直接加热四肢，以免造成血液循环问题。
保护好自己与同伴的安全，让每一次冒险都成为美好的回忆而非遗憾。❄️🌟
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