手指腱鞘炎是怎么引起的🧐
发布时间：2025-04-09 14:17:14来源：网易编辑：司徒梦启
手指腱鞘炎是一种常见的手部疾病，主要由于手指过度使用或不当使用引起。当我们频繁进行重复性动作，比如长时间打字、玩手机或者弹奏乐器时，腱鞘与肌腱之间的摩擦会增加，导致腱鞘发炎肿胀，从而引发疼痛和活动受限。此外，寒冷环境也可能加重症状，因为低温会让肌腱更加僵硬，进一步加剧摩擦。预防腱鞘炎的关键在于适度休息和正确姿势，避免长时间保持同一姿势工作。如果出现不适，可以尝试热敷、按摩以及减少相关活动来缓解症状。一旦情况严重，务必及时就医，以免影响日常生活✨。
健康小贴士 腱鞘炎防治 手部健康
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