银耳雪梨冰糖水 🍋🍐🍵
发布时间：2025-04-10 00:06:22来源：网易编辑：倪蓉松
一、制作方法
忙碌了一天回到家，来一碗暖暖的银耳雪梨冰糖水再适合不过了！首先将泡发好的银耳撕成小朵，雪梨切块备用。锅中加入适量清水，放入银耳煮沸后转小火慢炖30分钟，随后加入雪梨块和冰糖继续熬煮20分钟。待汤汁变得浓稠，散发出清甜的香气时即可关火。一碗温热的银耳雪梨冰糖水不仅口感细腻，还富含胶原蛋白，是秋冬季节润肺养颜的好选择。
二、健康小贴士
这款饮品富含膳食纤维，能帮助清理肠道，同时雪梨具有生津止渴的作用，非常适合干燥季节饮用。不过要注意，糖尿病患者需控制冰糖用量哦！如果喜欢更丰富的味道，还可以加入枸杞或红枣提味，让营养更加均衡。
三、温馨提醒
生活节奏快的时候，别忘了照顾好自己的身体。每天为自己准备这样一碗简单又暖心的甜品，既能补充能量，又能放松心情。🌟 让甜蜜陪伴每一个平凡的日子吧！
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