原苦瓜汤怎么做 🍵
发布时间：2025-04-13 10:53:29来源：网易编辑：蒲荔巧
夏天到了，清热解暑的苦瓜成了餐桌上的常客。今天教大家做一道简单又健康的苦瓜汤，让你轻松享受美味与健康！💪
首先准备好食材：新鲜苦瓜一根、枸杞一小把、红枣几颗、瘦肉适量。先将苦瓜洗净切片，去除籽后备用。瘦肉切块焯水去腥，红枣和枸杞用清水冲洗干净。接下来，将所有材料放入锅中，加入足够的清水，大火煮沸后转小火慢炖20分钟。最后加少许盐调味即可出锅。一碗清香扑鼻的苦瓜汤就完成啦！🌸
这道苦瓜汤不仅味道清爽，还能帮助降火排毒，非常适合炎热的夏季饮用。记得多喝温水哦，养生从日常开始！💧✨
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