随着健康意识的提升，越来越多的人开始关注日常使用的个人护理产品，特别是像牙膏这样的必需品。然而，市场上的产品良莠不齐，一些所谓的“假牙膏”悄然进入消费者的视野，不仅不能有效清洁牙齿，反而可能对口腔健康造成损害。

这些所谓的“假牙膏”，有的是假冒品牌，使用劣质原料制作；有的则根本不含任何有效的清洁成分，仅仅是外观相似的普通糊状物。长期使用这类产品，可能会导致牙齿表面污渍积累，牙龈问题频发，甚至影响到牙齿的整体健康。

为了保障自身健康，消费者在选购牙膏时应选择信誉良好的品牌，并注意检查产品的生产日期和保质期，避免购买来源不明的商品。同时，建议定期更换牙膏品牌，以确保获取不同种类的有效成分，更好地维护口腔健康。

此外，对于市场上出现的各类新产品，保持理性判断，不要盲目追求广告宣传中的功效，而忽视了产品本身的质量与安全性。通过提高自我保护意识，我们可以有效地避免因使用“假牙膏”而带来的潜在风险。