大学生刷短视频刷出腱鞘炎
发布时间：2025-03-16 23:44:13来源：网易编辑：曲唯贤
过度依赖手机或引发健康隐患
随着移动互联网的普及，短视频平台成为年轻人生活中不可或缺的一部分。然而，近期有报道指出，一些大学生因长时间沉迷于刷短视频，导致手腕出现疼痛症状，最终被诊断为腱鞘炎。这种现象引发了广泛关注。
腱鞘炎是一种常见的劳损性疾病，主要由频繁重复的手部动作引起。对于大学生而言，长时间单手操作手机，尤其是在睡前或课余时间无节制地刷视频，会对手腕造成持续压力。此外，熬夜使用手机还可能影响睡眠质量，进一步削弱身体免疫力，使病情加重。
专家建议，大学生应合理安排娱乐时间，避免长时间连续刷屏。可以尝试每使用手机20分钟就休息5分钟，并进行简单的手指和手腕拉伸运动。同时，选择合适的手机支架或外接设备也能有效减轻手部负担。只有科学用眼、适度休息，才能享受科技带来的便利而不损害健康。
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