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扎马步标准动作图解 🏆💪
想要练好扎马步？首先，站直身体，双脚打开与肩同宽，脚尖微微向外。接着，慢慢下蹲，想象自己坐在一把无形的椅子上，膝盖不要超过脚尖，保
2025年03月13日 10:14:39
想要练好扎马步？首先，站直身体，双脚打开与肩同宽，脚尖微微向外。接着，慢慢下蹲，想象自己坐在一把无形的椅子上，膝盖不要超过脚尖，保
