哪种水果含糖量更高？山楂 vs 西瓜 🍉🍇
发布时间：2025-04-04 21:52:35来源：网易编辑：蓝祥仁
最近，朋友们在讨论哪种水果含糖量更高，有人说是山楂，有人则认为是西瓜。那么，到底谁才是“甜蜜之王”呢？让我们一起来看看吧！💪
首先来说说山楂，这种酸甜可口的小果子可是深受大家喜爱。别看它外表小巧，含糖量却相当高哦！每百克山楂的糖分大约为22克左右，比许多常见水果都要高出不少呢！而且山楂还富含维生素C和纤维素，适量食用对身体有益，但血糖高的朋友还是要小心哦！🍎
再来看看西瓜，夏天的标配水果！虽然西瓜吃起来甜甜的，但其实它的含糖量并不算特别高。每百克西瓜的糖分约为8克左右，水分充足，热量较低，是夏日解暑的好选择。不过，一次性吃太多还是会导致糖分摄入过量，所以要控制好量哦！🍉
总结来说，山楂的含糖量确实高于西瓜，但两者各有特点。想健康吃水果的话，建议多样化搭配，适量享用，这样才能既享受美味又保持健康！🍴💕
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